Is danservaring vereist?
Nee, er is absoluut geen danservaring vereist! Zumba lessen zijn voor iedereen toegankelijk, in de zumba lessen worden dansbasics aangeleerd die men ook kan gebruiken bij partner dans. Een goeie instructor weet je zonder problemen in elk pasje te cue'en.
Ik heb 2 linkervoeten...Hoe kan ik dan een goede workout krijgen?
Zumba® draait niet om perfectie, maar om fun. Er is niemand die je zal beoordelen over hoe je iets doet. Zolang je maar fun hebt, en je je gewoon voledig uitleeft met de aangereikte moves, dan zal je zeker tot een heftig workout gevoel komen, dit staat los van het feit of je iets perfect uitvoert of niet...
Heb je ook zumba lessen voor beginners? Want ik ben bang dat ik het ritme gevoel niet heb en de pasjes helemaal verkeerd doe, en ik wil mezelf niet voor schut zetten..
Al onze zumba lessen zijn voor beginners tot gevorderd, iedereen krijgt er evenveel voldoening uit. Choreografien worden regelmatig gewisselt. En de gevorderden gooien gewoon meer stijl in hun moves. Maar maak je niet druk dat je je voor schut zet, iedereen is zo bezig met zn feestje dat men daar helemaal niet op let.
Aan de lessen nemen mensen deel van jong tot oud, van dik tot dun, van man tot vrouw, van geblesseerd tot superfit... Het is fun voor iedereen.
De souplesse in de bewegingen komt met de tijd.
Wat moet ik meenemen?
Water, water, water, zorg altijd dat je genoeg drinkt, er zal veel tijd worden besteed aan de gezondheid van je lichaam, hier maakt reiniging met behulp van water ook deel van uit. Een handdoek om je zweet mee af te vegen, of voor andere doeleinden. Het meebrengen van een vriend en/of vriendin doet ook altijd wonderen kwa gezelligheid en motivatie om je gezondheidsdoel te bereiken
Heb ik een partner nodig?
Nee, een (dans)partner is voor Zumba overbodig aangezien iedereen individueel beweegt, maar het is altijd gezellig om een goede vriend of vriendin naast je te hebben en samen te genieten van de fun en het vakantiegevoel van Zumba.
Hoeveel calorien kan ik verbranden met een Zumba® Class?
Het aantal calorien dat verbrand wordt verschilt per persoon, maar het is zeker mogelijk om tot wel 1000 caloriëen per uur te verbranden met Zumba® Class. Je kan natuurlijk altijd eens met een hartslag monitor meten hoeveel caloriëen je ongeveer verbrand...
Als Zumba® zoveel plezier is, hoe kan het dan dat ik een work-out krijg?
Met Zumba® haal je er uit wat je zelf erin stopt. Als jij plezier hebt in de bewegingen dan ga je vanzelf met meer intensiteit bewegen en verbrand je meer caloriëen. De Zumba® routines kennen een aerobic intermittantl training met een combinatie van snelle en langzame rhytmes om je spier- en lichaamsbouw te verbeteren. Zumba® is een total body workout voor vele verschillende spieren als armen, benen, buikspieren, rugspieren en natuurlijk niet te vergeten de belangrijkste spier van het lichaam, Het Hart!
Wat zijn de beste schoenen voor Zumba®?
De ideale schoen verschilt natuurlijk van persoon tot persoon. Zumba® beveelt over het algemeen een schoen met goede vering en enkel support aan, met een gladde zool en eventueel een spinning point. Renschoenen zijn niet ideaal aangezien de stroeve zool zorgt voor veel kniebelasting bij draai/twist bewegingen in de choreografien. | 
